salut

heian yodan

dpt JG, double blocage en kukutsu( mouvement lent)

idem à droite

dpt JG; juji uke chudan

avancer morote uke

avancer JG

yoko geri, uraken

en posant: empi droit dans main gauche ouverte

ramener JD

yoko geri, uraken

empi gauche dans main droite ouverte

shuto barai (gauche), main droite ouverte au front

rotation du bassin sur place, shuto uchi (droit), age uke gauche

mae geri

osaé uke gauche

uraken en kosa dachi

pivot sur place, avancer JG, kakiwake uke en kukutsu

mae geri

mae te suki

gyaku suki

dpt JD à 45° à droite; kakiwake uke en kukutsu

mae geri gauche

mae te suki

gyaku suki

dpt JG, morote uke en kukutsu

morote uke en kukutsu

morote uke en kukutsu

sur place passer en zen kutsu, saisie d'une tête

hiza geri

pivot, shuto uke en kukutsu

avancer shuto uchi

ramener jambe drote

vues de profil: morote uke en kukutsu

morote uke

morote uke

saisie de la tête

hiza geri

shuto uke en kukutsu

shuto uchi