KARATE                MAIN VIDE (KARA=main TE=vide)

KIHON                    techniques dans le vide

KATA                      formes conventionnelles

KUMITE                  assauts (libres ou conventionnels)

HIDARI                    gauche

MIGI                         droite

MAE                         devant

USHIRO                  derrière

YOKO                      côté

HAUTEURS

JO DAN:                  visage

CHU DAN:               du cou à la ceinture

GE DAN:                  sous la ceinture

POSITIONS             DACHI

HEISOKU DACHI:  debout les pieds l'un contre l'autre

MUSUBI DACHI:     debout talons joints pointes des pieds écartées

REINOJI DACHI:     debout un pied devant l'autre formant un L

TEÏJI DACHI:            debout un pied devant l'autre formant un T

HEIKO DACHI:         debout pieds écartés et parallèles

HACHIJI DACHI:      pieds pointés vers l'extérieur,écartés de la largeur des hanches   

UCHI HACHI DACHI: pieds pointés vers l'intérieur

ZENKUTSU DACHI: fente avant:jambe avant fléchie, jambe arrière tendue

KOKUTSU DACHI:   fente arrière: 70% du poids du corps sur la jambe arrière

KIBA DACHI:             position du cavalier ( pieds parallèles)

SHIKO DACHI:          position du sumotori

FUDO DACHI:           position de combat entre zenkutsu et kiba dachi

NEKO ASHI DACHI: position du chat

KOSA DACHI:           pieds croisés

MOTO DACHI:          petit zenkutsu

SANCHIN DACHI:    position dite du sablier

HANGETSU DACHI:pôsition du sablier élargie

TSURU ASHI DACHI: debout sur une jambe

DEPLACEMENTS: UNSOKU

AYUMI ASHI ou DE ASHI:avancer d'un pas

HIKI ASHI:              reculer d'un pas

YORI ASHI:            pas glissé

TSUGI ASHI:          pas chassé

OKURI ASHI:         double pas

MAWARI ASHI:      déplacement tournant sur le pied avant

USHIRO MAWARI ASHI:déplacement tournant sur le pied arrière

BLOCAGES: UKE WASA   

GEDAN BARAÏ:  blocage bas, balayage avec le bras

 AGE UKE:          blocage haut en remontant le bras

SOTO UKE:        blocage moyen de l'extérieur vers l'intérieur  

UCHI UKE:         blocage moyen de l'intérieur vers l'extérieur

SHUTO UKE:     blocage avec le tranchant de la main

OSAE UKE:        défense par pression de la main

HAISHU UKE:    blocage avec le dos de la main

TEISHO UKE:    blocage avec la paume

JUJI UKE ou KOSA UKE: blocage avec les bras croisés

KAKIWAKE UKE: défense double en écartant

MOROTE UKE: blocage double, bras arrière en renfort

HEIKO UKE:     blocage double avec les bras parallèles    

SUKUI UKE:     défense en puisant

NAGASHI UKE: défense brossée

OTOSHI UKE:  blocage de l'avant bras, parrallèle au sol,vers le bas

KOKEN UKE:  défense avec le poignet

TECHNIQUES DE POING: TSUKI WASA

CHOKU ZUKI: coup de poing direct

GYAKU ZUKI: coup de poing avec le bras arrière

OÏ ZUKI: coup de poing en avançant

MAETE ZUKI: coup de poing avec le bras avant

KIZAMI ZUKI: coup de poing avec le bras avant en effaçant le buste

NAGASHI ZUKI: coup de poing en esquivant

TATE ZUKI:  coup de poing avec le poing vertical

URA ZUKI:   coup de poing paume vers le haut

KAGI ZUKI: coup de poing en crochet

MAWASHI ZUKI: coup de poing circulaire

YAMA ZUKI: coup de poing double ( jodan, chudan)

MOROTE ZUKI: coup de poing double au même niveau

AGE ZUKI: coup de poing remontant

NUKITE: pique de la main

TECHNIQUES DE PERCUSSION:UCHI WAZA

URAKEN UCHI: attaque circulaire avec le dos du poing

SHUTO UCHI:  attaque avec le tranchant externe de la main

HAÏTO UCHI:    attaque avec le tranchant interne de la main

TEISHO UCHI:  attaque avec la paume de la main

TETSUI UCHI:   attaque avec la main en "marteau"

KOKEN UCHI:   attaque avec le dessus du poignet

HAÏSHU UCHI:   attaque avec le dos de la main

EMPI UCHI:         attaque avec le coude

TECHNIQUES DE PIEDS

MAE GERI:           coup de pied de face

KIN GERI            coup de pied de face remontant porté avec le dessus du pied

MAWASHI GERI: coup de pied circulaire

YOKO GERI KEKOMI:coup de pied latéral percutant

YOKO GERI KEAGE: coup de pied latéral remontant

MIKAZUKI GERI:  coup de pied en croissant

URA MIKAZUKI GERI: coup de pied en croissant inverse

USHIRO GERI: coup de pied vers l'arrière

FUMIKOMI: coup de pied écrasant

FUMIKIRI: coup de pied vers le bas dans l'idée de couper

KAKATO GERI: coup de talon de haut en bas

TOBI GERI: coup de pied sauté

URA MAWASHI GERI: coup de pied en revers tournant

ASHI BARAÏ: balayage

NAMI GAESHI GERI: coup de pied en "vague"

HIZA GERI: coup de genou

REN GERI : 2 coups de pieds enchaînés

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